पेट फूला रहता है, तेजाब बनता है, कब्ज ने कर दिया दुखी? पेट के 12 रोगों को एक साथ ठीक करेगा यह उपाय

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क्या आपका पेट हमेशा फूला हुआ रहता है, क्या पेट में हमेशा गैस बनती है, क्या थोड़ा बहुत खाते ही आपका पेट भर जाता है? मेडिकल भाषा में इस परेशानी को ब्लोटिंग (Bloating) कहते हैं, कुछ लोग इसे पेट में गैस बनना मानते हैं। इससे बहुत से लोग पीड़ित रहते हैं, खासकर वो लोग, जो लंबे समय तक बैठने का काम करते हैं या किसी भी तरह की फिजिकल एक्टिविटी में शामिल नहीं होते।वैसे तो यह समस्या बहुत हल्की लगती है लेकिन लगातार ब्लोटिंग रहने से आपकी इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) यानी पेट और आंतों से जुड़ी बीमारी का जोखिम बढ़ सकता है। वास्तव में पेट फूलना कई गंभीर कारणों से हो सकता है जिसमें पेट में गैस या एसिडिटी होना, अपच, इन्फेक्शन, पेट या आंतों में पानी जमा होना, कब्ज और बवासीर आदि शामिल हैं।  आपको ब्लोटिंग के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपाय बता रही हैं।