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आजकल के आधुनिक परिवेश में बहुत से विद्यार्थी परीक्षा और तैयारी के दबाव के कारण वे अच्छी तैयारी होने के बाद भी अपना सर्वोत्तम प्रदर्शन नहीं कर पाते हैं।इसके मनोवैज्ञानिक कारणों में अधिकतर परीक्षा का तनाव और चिंता होता है।इस समस्या के समाधान के लिए योग सर्वोत्तम माध्यम साबित हो रहा है।इसी के अंतर्गत श्रीमती जलधारा देवी डिग्री कालेज हसायन में बीएड, डीएलएड,बीएससी और बीए के छात्र छात्राओं के लिए योग प्रशिक्षण शिविर का आयोजन किया गया।शिविर का उद्घाटन कालेज प्रबंधक श्री दुर्गा प्रसाद यादव द्वारा मां सरस्वती के सामने दीप प्रज्वलित कर किया गया।योग शिविर में प्रशिक्षण के लिए योग वेलनेस सेंटर,राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालय,सासनी,हाथरस के योगाचार्य सुमित कुमार सिंह को आमंत्रित किया गया।शिविर में योगाचार्य ने योग विषय के मूलभूत तत्वों और सिद्धांतों के विषय में छात्र छात्राओं को बताया।योगाचार्य द्वारा छात्रों को सूक्ष्म व्यायाम,ताड़ासन,वृक्षासन, उत्तान पादासन,वक्रासन, मत्स्येंद्राआसन भुजंगासन,स्वस्तिकासन, मकरासन,शवासन आदि आसनों का प्रशिक्षण देते हुए अभ्यास कराया गया।स्मृतिविकास और तनाव प्रबंधन के लिए भ्रामरी,अनुलोम विलोम,भस्त्रिका और ध्यान आदि का अभ्यास कराया।शिविर में कालेज प्रबंधक द्वारा छात्रों को पढ़ाई और परीक्षाकाल में योग की उपयोगिता से अवगत कराया गया।शिविर के समापन सत्र में कालेज प्राचार्य ने योगाचार्य को स्मृति चिन्ह भेंट कर अभिनंदन किया।शिविर में कालेज के संचालक श्री शिवम यादव और सभी शिक्षक व अन्य कर्मचारी उपस्थित रहे।
Input Dev Prakash Dev
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